物尽其职----手动记时篇

手机型号：爱立信 T39

39带着独特的魅力，以深厚的内涵加上实用性和使用的便捷性另众多的“爱迷”们为之倾心。他的功能应该也被大家运用的非常娴熟了。这里我和大家交流的也是一个简单而实用的小功能。

我爱好运动，跑步和球类是我每天下午工作完后的“必修课”，先跑上几圈，舒展开身体再去和朋友打球。比起在健身房、游泳馆、网球场这些运动场所锻炼，跑步更是简单又易开展（套上术语讲就是性价比高，呵呵）。

如果是简单的跑好办，但要给自己定个量的话，比如控制速度和时间，恰好没戴手表，39就派上用场了，呵呵，我就不带表的，每次喊上身边的MM用39给自己记时间。我的量保持在400米田径场上12分钟不底于2800米，算下来平均每圈就是不低于1分40秒的时间，把握好每圈的时间就是控制自己体能的分配。

开始跑按YES键之后，每跑完一圈，MM就会点击*键一次，当然了，还会报给我多少分多少秒了。如果说决定跑个8圈的话，最后一圈到了的时候再按YES键，时间就停记了。好~~现在看看自己每圈的体能分配：

按1：看第一圈用时间；
按2：看前两圈用时间；
按3：看前三圈用时间----------类推。

     呵呵，看着有些晕吧，如果你也经常跑步的话，不妨给自己定个标准。"有氧运动" 和 "无氧运动"这两个词大家听的多吧，如果是在400米田径场跑的话，差不多每圈1分30秒是个分界，也就是说在这个时间之内基本是"无氧运动"，之外是"有氧运动"。

      罗嗦这么多也希望运动能给每个人带来一个好的体魄，毕竟身体是革命的本钱嘛。不是每个人都会这样用自己的39来记时，但对自己实用就是最好的，我选择这样的方法。

处理 SSI 文件时出错

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